Jak przetrwać maraton? [PL][EN]

LIFESTYLE

Ostatnio usłyszałem od znajomego, że biegać jest w stanie tylko jak ucieka, poza tym sama idea męczenia się przez kilkadziesiąt kilometrów jest dla niego całkowicie niezrozumiała. Kilka tygodni temu spontanicznie, […]

czytaj więcej

I don’t give a f***! [PL] [EN]

LIFESTYLE

Podróż, szczególnie ta długa, odległa i w pojedynkę, bardzo wyostrza zmysły, cudownie przewietrza mózg i dodaje mocy niezależnego myślenia. Choć zawsze należałam do ludzi idących własną ścieżką, czasem pod prąd, […]

czytaj więcej

10 miejscówek biegowych w Warszawie

LIFESTYLE

Wiosna to idealny moment żeby zacząć biegać. Smog zaczął uciekać, słońce daje dodatkowego kopa, no i czas najwyższy pozbyć się zimowej oponki:) Ostatnio dosyć ambitnie postanowiłem, że wystartuję w półmaratonie […]

czytaj więcej

Moje przebudzenie.[PL][EN]

LIFESTYLE

Wiecie co jest piękne w przebywaniu samemu z naturą? Możliwość czerpania najlepszych doznań, wyciszenie umysłu, spokój ducha i radość z przeżywanej chwili. To co dziś nazywamy mindfulness, w filozofii buddyjskiej […]

czytaj więcej

5 rad jak być smakoszem w podróży [PL][EN]

LIFESTYLE

Jestem tak zwanym „foodie”, czyli smakoszem dobrej kuchni. Każdy wyjazd i miejsce uzależniam od sprawdzenia najlepszych knajpek w okolicy. Chociaż na konesera kuchni nie wyglądam, to właśnie kosztowanie nowych smaków i regionalnych […]

czytaj więcej