Przyjaciel

Dwa dni temu obchodzony był Dzień Przyjaciela. To dobra okazja do refleksji, jak ważnym składnikiem szczęśliwego życia jest przyjaźń. Bycie dla kogoś przyjacielem i wspieranie samemu  innych jest  dobre dla naszego zdrowia. Przyjaźń wpływa m.in. na to, jak podchodzimy do wyzwań życia codziennego.

W pewnym eksperymencie, na terenie kampusu uniwersyteckiego, naukowcy stanęli u podstawy stromego wzgórza i poprosili przechodzących studentów o pomoc w badaniu. Niektórzy studenci byli sami, inni szli parami. Każdy student otrzymał plecak wypełniony ciężarem i mógł odnieść wrażenie, że będzie musiał się wspiąć  na wzgórze, jednak naukowcy poprosili tylko o oszacowanie, jak stroma będzie wspinaczka. Studenci stojący samotnie postrzegali wzgórze jako bardziej strome i myśleli, że trudno będzie się wspinać z ciężkim plecakiem. Ale ci, którzy stali obok przyjaciela, uważali wzgórze za łatwiejsze. Co ciekawe, im dłużej obaj przyjaciele się znali, tym wzgórze było mniej strome.

W życiu powinniśmy nadać priorytet tym relacjom, które chcemy pielęgnować. Zawsze są chętni aby przejechać się naszym nowym autem ale skup się na tych, co pojadą z tobą autobusem, gdy samochód się zepsuje. Aktywne przyjaźnie tworzymy z ludźmi, z którymi dzielimy podobne wartości.  Wystarczy zadać sobie pytania: Od kogo się uczę? Komu mogę się zwierzyć? Z kim znajduję radość?

Przyjaciele zazwyczaj nie wymagają stałej uwagi, tak potrzebnej naszym partnerom i dzieciom. Dlatego ważne są małe gesty, które pokazują, że o nich myślimy.  Planujmy małe randki ze znajomymi. Podobnie jak w przypadku umawiania się na romantyczną randkę lub spotkanie biznesowe, randki z przyjaciółmi można wpiąć w okolice porannej kawy lub lunchu, aby nie zabierały czasu dzieciom, partnerom lub terminom w pracy.  

Nakarm swoich przyjaciół. W darze jedzenia jest coś, co sprawia, że ​​czujemy się kochani i otoczeni opieką.  Nawet szympansy dają prezenty w postaci jedzenia, w zamian za przywileje pielęgnacyjne.

Udostępnij piosenkę, którą chcesz się podzielić. Dzielenie się muzyką z inną osobą pomaga lepiej Cię poznać i na odwrót. A jeśli lubicie swoją muzykę, tym lepiej, bo bliżej nam do ludzi, którzy podzielają nasze muzyczne preferencje.

Co czyni dobrego przyjaciela? To osoba, która wie o tobie wszystko i wciąż cię lubi:)

nie osądza cię i nie poniża,

nie rani celowo twoich uczuć,

dobrze się z nim czujesz,

potrafi cię  wysłuchać,

pomaga wyjść z kryzysu,

cieszy się z twojego sukcesu,

możesz mu powierzyć tajemnice,

macie wspólne zainteresowania,

nie musisz niczego udawać,

sprawia, że ​​się uśmiechasz,

zmieni plany, żeby ci pomóc,

szczerze mówi ci co myśli,

dobrze się z nim milczy,

możesz długo go nie widzieć a to niczego nie zmieni,

wie, czego ci trzeba nawet gdy tego nie mówisz,

Dba o to abyś głupich rzeczy nie robiła sama.

Z życzeniami dobrych przyjaźni 😉

– Kasia