Szóste ,,S”

Mam swoją sprawdzoną filozofię 5S ( Sen, Sport, Seks, Stoicyzm i Szajba), którą opisałam w książce pt: ,,Jak przeżyć 50 lat i nadal cieszyć się życiem” i dzięki której mam tyle energii…Polecam!

W zimie praktykuję jeszcze jedno ,,S” – saunę, która daje wsparcie mojej odporności, pobudza krążenie i działa jak delikatny trening dla organizmu.
Regularna sauna pomaga też obniżyć poziom stresu, poprawia sen i regeneruje, a spokojny organizm lepiej radzi sobie z chorobami…

A Ty, jak dbasz o swoją odporność zimą? 

– Kasia